Inhalt

Präventive Maßnahmen zur Gesunderhaltung des Beckenboden- und Kontinenzsystems aus dem Tanzberger-Konzept®

Aufbau eines BeckenbodenSchule-Kurses inkl. Ablaufplanung auf Basis der Bausteine des Tanzberger-Konzepts

Methodik & Didaktik in der Präventionsgruppe:
- Teilnehmer gerechte Vermittlung der Inhalte in Theorie und Praxis
- Beschreibende & funktionelle Anatomie des urethralen und anorektalen Kontinenzsystems in Kurzform
- Physiologie der Kontinenz

Aufbau von Handlungswissen und Kompetenz der Kursteilnehmer
- Schutz vor Alltags-Fehlbelastungen
- Strategien nach ökonomischen Gesetzen zur Verhaltensmodifizierung in Freizeit und Beruf
- Schutz vor Fehlbelastungen im Haltungs- und Bewegungsalltag
- Selbsthilfestrategien
- Aktivieren intrinsischer (körpereigener) Kontinenzreize und -funktionen
- Sensomotorische Übungen zur Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
- Rhythmische, diaphragmale Stimulationen mithilfe der Atemphasen
- Tonusregulation, mental und somatisch
- Diaphragmale Tonisierung per widerständiger Exspiration
- Dynamisches, reaktives Beckenboden-Sphinkter-Training
- Physikalische Begleitmaßnahmen

Abgrenzung: Prävention - Therapie

Informationen zur Zentralen Prüfstelle Prävention, ZPP
 

Voraussetzung: 

Die zeitlichen Abstandsangaben beziehen sich jeweils auf den Abstand zwischen absolviertem Kurs und Beginn des Moduls BeckenbodenSchule
• Modul Basis zum Tanzberger-Konzept®, nicht älter als 12 Monate oder
• Modul Funktionelle Rückbildung mit dem Tanzberger-Konzept®, nicht älter als 24 Monate oder
• BasisKurs zum Tanzberger-Konzept®, nicht älter 36 Monate

Begleitliteratur: 
R. Tanzberger et al.
Der Beckenboden - Funktion, Anpassung und Therapie. Das Tanzberger-Konzept®
Elsevier GmbH München, 4. Auflage 2019