Inhalt

physyolates Modul G - Gegensätze ziehen sich an -  die tiefe Kraft der Atmung:

Einige Aspekte sind bei den Methoden Pilates und Yoga ähnlich und lassen sich einfach kombinieren, manche sind unterschiedlich oder sogar different. Diese Gegensätze sind in Wirklichkeit allerdings tief ineinander verwoben und stehen nur scheinbar miteinander im Konflikt. Mehr noch, sie ergänzen sich perfekt und schaffen so wahre Balance und Kraft!

• Theoretische Inhalte und Grundlagen der Methoden: physyolates – Pilates - Yoga

• Wissenschaftliche, medizinische / therapeutische Grundlagen

• Physiologie der Atmung, Sauerstoffmythos

• Atmung im Pilatestraining und im Yoga

• Funktionelle Anatomie: das Powerhouse im physyolates Konzept  

• Lokales / globales Muskeltraining

• Einsatz des Stabilizer

• Die physyolates Prinzipien

• Allgemeiner Aufbau einer physyolates Stunde

• Aufbau einer physyolates Gruppenstunde mit dem Schwerpunkt „Atmung“

• Progressiver Aufbau: therapeutische Übungen / Training für Anfänger und Fortgeschritten / sportliches Üben

• Wirkungsweise der Übungen, Indikationen/Kontraindikationen

• Methodik des Unterrichtes: Effektive verbale Anleitungen und manuelle Adjustments

• Masterclass

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Zielgruppe und Allgemeines:  

Bestandteil der Weiterbildung zum Pilates bzw. physyolates®-Trainer ist die Teilnahme an mindestens vier Weiterbildungsmodulen, Hausaufgaben /Selbststudium, sowie einer Abschlussprüfung. Bei Erfolg erhält der Teilnehmer ein entsprechendes Zertifikat.  Der Verlauf und die Dauer können selber bestimmt werden bzw. sind individuell buchbar.

Folgende physyolates® Module werden angeboten:

• Modul G: Gegensätze ziehen sich an -  die tiefe Kraft der Atmung:

• Modul F:  Fasziales Training

• Modul H: Freie Hüfte - Beschwerden einfach wegtrainieren

• Modul K: Körpermitte - Core Training  

• Modul S: Belastungsstabile Schultern und entspannter Nacken  

• Modul T: Korrekt üben mit Tools

 Die Pilates-physyolates® Ausbildungsmodule können unabhängig voneinander und in verschiedener Reihenfolge gebucht werden können. Diese bieten die Möglichkeit:

• „sich selbst etwas Gutes zu tun“

• die Rückenschullehrerlizenz zu verlängern  

• bestehendes Wissen wieder aufzufrischen 

• eine  Fortbildung im Bereich Yoga/Pilates zu machen oder

• eine komplette und anerkannte Ausbildung zum Pilates- und physyolates^®-Lehrer zu absolvieren. Diese besteht aus mindestens 4 Modulen!