Kursbeschreibung

Weg von der Schonhaltung, hin zur evidenzbasierten Trainingssteuerung: Schwangerschaft ist kein Hindernis für sportliche Ambitionen, sondern eine Phase, in der Physiotherapeut:innen die Weichen für die langfristige Gesundheit von Mutter und Kind stellen. Dieses Webinar räumt mit veralteten Verboten auf und zeigt, wie wir Athletinnen sicher durch die Trimester und zu einer neuen Form der Bewegung und des Sports bringen.

Die Schwerpunkte im Überblick:

• Benefits für das „Team“: Warum Sport die beste Gesundheitsvorsorge für das ungeborene Kind ist und welche postnatalen Vorteile aktive Mütter genießen.
• Physiologie als möglicher Trainingsvorteil: Die kardiovaskuläre Anpassung verstehen und nutzen. Wie das gesteigerte Blutvolumen und die hormonelle Umstellung als „Leistungsboost“ nach der Entbindung gesehen werden kann.
• Therapie typischer Schwangerschaftsbeschwerden: Ideen für Techniken bei LWS-/Beckenringschmerz und Optimierung der Atemmechanik bei zunehmendem Platzmangel im Thorax.
• Return-to-Performance: Ideen für einen kriterienbasierten Aufbau statt Zeitplan. Wie wir den Weg zurück zum Wettkampfstart sicher und leistungsstark gestalten.

Ihr Nutzen: Sie lernen, Schwangere als Athletinnen zu begreifen und ihnen die Sicherheit zu geben, ihre körperlichen Limits innerhalb eines geschützten Rahmens neu zu definieren. Sie erhalten ein klares Framework, um Frauen ressourcenorientiert bis zur Geburt und darüber hinaus zu begleiten.

Organisation & Ablauf
Format: Live-Online-Webinare
Dauer: Je 90 Minuten (Input, Q&A, Praxisbeispiele).
Teilnahme: Online per PC, interaktiv.
Referentinnen: Leonie Walter (M.Sc.), Marina Schulz (M.Sc.).

Über die Referentinnen

Marina Schulz und Leonie Walter sind Wissenschaftlerinnen und Female Health Advocates, die sich leidenschaftlich dafür einsetzen, das Wissen über den weiblichen Körper und gendersensibles Denken in der Physiotherapie & im Sport zugänglich zu machen.

Marina Schulz hat sich als Physiotherapeutin (B.Sc., M.Sc.) auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen im Sport & im Alltag spezialisiert, um sie dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Leonie Walter, Physiotherapeutin (B.Sc., M.Sc., PhD Studentin) und Dozentin für Physiotherapie (Alma Mater Europaea), setzt sich dafür ein, dass fundiertes Wissen über den weiblichen Körper verstanden und praktisch angewendet wird.

Ihr gemeinsames Ziel ist es, Frauen in ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu stärken und die Gender Gap in Medizin und Sport aktiv zu schließen.

Kurszeiten

Freitag, 24.07.2026 16:00–17:30 Uhr

Auskunft

Technische Voraussetzungen:

Sie benötigen einen PC oder Laptop mit stabilem Internetzugang, Lautsprechern, Mikrofon (oder Headset) und Webcam. Wir arbeiten mit Zoom und verwenden dort die maximalen Sicherheitseinstellungen