Kursbeschreibung

Auto-Mobilisation und Kräftigung - Selbsthilfe bei Muskoloskelettalen Beschwerden

Die Förderung der Selbstwirksamkeit ist ein wichtiger Pfeiler in der physiotherapeutischen Betreuung. Betroffene lernen ihre Beschwerden mittels verschiedener Massnahmen, Auto-Mobilisationen und gezielte Kräftigung in den Griff zu bekommen.

Das physiotherapeutische Vorgehen wird wie folgt vorgestellt:

• Erkennen von Klinischen Mustern
• Bestätigung durch Assessments
• Gezielte Auto-Mobilisationen unter Berücksichtigung von Atmung in Kombination mit verschiedenen Stellungen, anschliessend Muskelrekrutierung.

Tag 1: Schwerpunkt LWS-Becken und untere Extremität
 

• Den Begriff "Gelenkhomöostase" erklären
• Klinische Muster, LWS-, SIG-, Hüftgelenkproblematik erkennen und differenzieren 
• Die Wichtigkeit der Wechselbelastung in Beruf und Freizeit prägen
• Die Methode DIIPP als Automobilisation im Bereich LWS-Becken anwenden 
• Automobilisationsübungen LWS-SIG aus der Functional Kinetics durchführen
• Dynamische Stabilisation in den Hüft-, Knie- Fussgelenken aufbauen
• In Gelenk- und Muskelketten denken und arbeiten
• Tipps kennen: Hilfen zur Wechselbelastung im Sitzen (kleiner/grosser Ball etc…)
• Core Stability erarbeiten

Tag 2: Schwerpunkt BWS-HWS-Schulter und obere Extremität

• Die Methode DIIPP als Automobilisation im Bereich HWS-BWS anwenden
• Klinisches Muster: das Impingement-Syndrom im Schultergelenk erkennen
• Automobilisationsübungen BWS, Übergang BWS-HWS, HWS, Schultergürtel, Glenohumeral-Gelenk durchführen
• Dynamische Stabilisation in der BWS und im Schultergürtel aufbauen
• Aufnehmen: 4 Übungen zur Erhaltung der Atemfunktion und der Gehfähigkeit bei Patienten mit Multipler Sklerose
• Und zu Letzt, die 5 Tibeter (mit Elementen der Mobilisation von neuralen Strukturen)
   

Unterlagen: Die Übungen sind dokumentiert und visualisiert (Video) und stehen den Teilnehmenden zu Verfügung.

Kurszeiten

Samstag, 11.10.2025–Sonntag, 12.10.2025 08:45–17:30 Uhr
Sonntag, 12.10.2025 08:45–16:30 Uhr

Auskunft